BodyMedica Challenge Tag 10

Tag 10: Es ist mal wieder Zeit für etwas Leckeres! 

 

Reis, besonders der Vollkornreis, macht satt und ist ein Schlankmacher unter den Kohlenhydrate-Lieferanten. Besonders der Naturreis ist voller Mineralien und Vitamine, zum Beispiel viele B-Vitamine, die den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel fördern. Reis wirkt entwässernd, also viel Trinken nicht vergessen!

Hähnchen auf Reis mit Tomaten

Langkornreis 300g
Hähnchenbrustfilet 600g
Tomaten 6 St.
Olivenöl 3 EL
Salz, Pfeffer, Petersilie

Zubereitung

Reis in Salzwasser nac Packungsanweisung kochen. Tomaten in kleine Würfel schneiden, Petersilie fein hacken. Hähnchenfleisch würfeln, würzen und mit Öl in einer Pfanne goldbraun braten. Reis und Tomaten untermischen und nach Geschmack würzen, mit Petersilie servieren.

 

Schönen Sonntag und guten Appetit!

 

#BodyMedicaChallenge

 

Alle Infos über unsere Produkte und zu den BodyMedica Gewichtsmanagement-Konzepten findest du unter: https://www.bodymedica.de

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