BodyMedica Challenge Tag 5

Tag 5: Bevor wir heute wieder den ganzen Tag im Sitzen verbringen: kurz aufstehen und erstmal richtig dehnen.

Home Office bedeutet vor allem eins: lange vor dem Bildschirm sitzen. Das macht der Körper nicht mit, er wird steif und unbeweglich. Diese einfache Übung hilft geschmeidig zu bleiben und eignet sich als Warm-Up vor dem Training.

 

 

#BodyMedicaChallenge

 

Fragen des Tages: Was machst du am liebsten um fit zu bleiben?

 

Alle Infos über unsere Produkte und zu den BodyMedica Gewichtsmanagement-Konzepten findest du unter: https://www.bodymedica.de

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