Tag 4: Leckeres, gesundes Frühstück steht heute auf dem Plan! So kann auch der Montag uns nichts anhaben.
Morgens essen macht fit, schlank und leistungsfähig, vorausgesetzt man isst gesund und nimmt sich Zeit, es zu genießen. Wer nicht frühstückt, snackt danach womöglich mehr und nimmt dadurch zu. Am besten fängt man den Tag mit einem großen Glas Wasser und diesem leckeren Rezept an.
Beerenquark
Magerquark 250g
Beeren nach Wahl 200g
Mineralwasser 2 EL
Honig 1 EL
Zubereitung
Quark mit Wasser und Honig rühren und mit Beeren mischen. Nach Belieben mit Minze garnieren.
#BodyMedicaChallenge
Frage des Tages: Was ist dein Lieblingsfrühstück? Schreib uns deine Lieblingsrezepte in den Kommentaren.
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