Tag 6: Heute dreht sich alles um bessere Snacks!
Ohne die kleinen Snacks kommt man kaum durch den Tag, schon gar nicht, wenn man den ganzen Tag zuhause ist. Der Trick ist die Snacks auszusuchen, die schnell satt machen und dem Abnehmerfolg nicht im Weg stehen.
Ja, es gibt sie wirklich: Snacks, auf die man ohne schlechtes Gewissen zugreifen kann, wie in diesem Rezept ?!
Warum das funktioniert? Quark enthält viel Eiweiß und macht lange satt und Gemüse-Sticks schmecken schön knackig und liefern Ballaststoffe. Schön schmackhaft würzen und nach Belieben verfeinern und schon muss man auf Snacks nicht mehr verzichten.
Radieschen-Quark
Magerquark 250g
Radieschen 1 Bund
Schnittlauch 1/2 Bund
Mineralwasser 2 EL
Salz, Pfeffer
Zubereitung
Radieschen putzen und fein raspeln oder schneiden, den Schnittlauch waschen und in feine Ringe schneiden. Quark mit Mineralwasser glatt rühren und mit den anderen Zutaten vermengen.
Passend dazu: Paprika- oder Kohlrabi-Sticks.
#BodyMedicaChallenge
Fragen des Tages: Was sind eure Snack-Tipps?
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