Tag 7: Hart, aber effektiv!
Mit einer Übung überflüssigen Pfunde im Bereich des Pos und der Oberschenkel loswerden? Klingt einfach, sieht einfach aus, ist aber verdammt schwer. Ein Squat ist eine sehr komplexe Übung, die viele große Muskelgruppen beansprucht, insbesondere die Oberschenkel – und Gesäßmuskulatur. Die Vorteilen liegen auf der Hand: Fett wird verbrannt, Stoffwechsel angekurbelt und Muskelwachstum angeregt.
#BodyMedicaChallenge
Fragen des Tages: Habt ihr Fitness-Tipps für Anfänger?
(Frage für eine Freundin)
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